Νερό και υγεία: Πόσο πρέπει να πίνετε ανάλογα με το σωματικό σας βάρος

Νερό και υγεία: Είναι γνωστό ότι το νερό είναι το κύριο συστατικό που συντηρεί το σώμα μας και συμβάλλει σχεδόν όσο τίποτε άλλο στην διατήρηση της γενικότερης καλής υγείας.

Το πόσο νερό πρέπει να πίνετε εξαρτάται από το σωματικό σας βάρος.

Αν θέλετε να ξέρετε πόσο νερό χρειάζεται να πίνετε οπωσδήποτε καθημερινά δείτε παρακάτω:

36 κιλά – 1,1 λίτρα 45 κιλά – 1,4 λίτρα 54 κιλά – 1,7 λίτρα 63 κιλά – 2 λίτρα 72 κιλά – 2,3 λίτρα 81 κιλά – 2,6 λίτρα 90 κιλά – 2,9 λίτρα 99 κιλά – 3,2 λίτρα 108 κιλά – 3,5 λίτρα