Διαβήτης: Τα βότανα που τον πολεμούν

Ο διαβήτης έχει "χτυπήσει" τα τελευταία χρόνια περισσότερους ανθρώπους και σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από παγκοσμίως θα αυξηθεί σημαντικά. Η ασθένεια έχει χαρακτηριστεί ως η επόμενη μεγάλη μάστιγα μετά τον καρκίνο και τα βότανα είναι μια καλή ασπίδα προστασίας, καθώς περιορίζουν τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη και τον καταπολεμούν σε μεγάλο βαθμό.

Δείτε τα βότανα που μπορούν να αποδειχθούν σημαντικά για την υγεία μας:

-Βασιλικός

Σε μια μικρή επιστημονική μελέτη στην οποία συμμετείχαν 40 άτομα με διαβήτη τύπου-2, διαπιστώθηκε ότι εκείνοι που καταναλώνουν βασιλικό ήταν σε θέση να μειώσουν επίπεδα της γλυκόζης νηστείας στο αίμα τους κατά περίπου 17,6%. Επιπλέον, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους μετά την κατανάλωση ενός γεύματος μειώθηκαν κατά 7,3%.

-Κανέλα

Το αρωματικό αυτό φυτό δεν ανεβάζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, αλλά το αντίθετο. Σε έρευνα του 2003 διαπιστώθηκε ότι μετά από μόλις 40 ημέρες, ένας τύπος κανέλας που ονομάζεται Cinnamomum aromaticum ή cassia βρέθηκε ότι μειώνει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα κατά σχεδόν 30%.

-Χαμομήλι

Το χαμομήλι έχει την ικανότητα να βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, να αφαιρεί από αυτό τη ζάχαρη και να την αποθηκεύσει στο ήπαρ. Αυτό το καθιστά μια εξαιρετική επιλογή ανάμεσα σε άλλα βότανα και μπαχαρικά που μπορείτε να προμηθευτείτε για να κάνετε κάποιο ρόφημα, όπως τσάι.