Χαλαρωτικό ρόφημα με γάλα

Απολαύστε το πριν κοιμηθείτε για... όνειρα γλυκά!

Υλικά1 μεγάλο φλυτζάνι γάλα1/4 κουτ. γλυκού σκόνη από ginger1/4 κουτ. γλυκού σκόνη κανέλα(ή 1/4 κουτ. γλυκού γαρίφαλο)1/4 κουτ. γλυκού τριμμένο κάρδαμοελάχιστο τριμμένο μοσχοκάρυδο

ΕκτέλεσηΜόλις το γάλα πάρει βράση, προσθέτουμε τα μυρωδικά ανακατεύοντας πολύ καλά, το κατεβάζουμε από τη φωτιά και το σκεπάζουμε για πέντε λεπτά. Αφού το σουρώσουμε, προσθέτουμε λίγο μέλι ή φυσική μαύρη ζάχαρη και το πίνουμε χλιαρό λίγο πριν κοιμηθούμε.