Καταπολεμήστε την δυσάρεστη αναπνοή

Το απλό, συχνό βούρτσισμα φαίνεται πως δεν αρκεί τελικά για να καταπολεμήσετε την δυσάρεστη αναπνοή. Σύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχουν κι άλλες συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε προκειμένου να δείτε αποτελέσματα.

Βουρτσίστε τα δόντια μετά το φαγητόΑν δεν βουρτσίσετε τα δόντια σας μετά το φαγητό, τα υπολείμματα της τροφής θα μείνουν στη γλώσσα σας και στο στόμα σας και με την ώρα θα δημιουργηθούν βακτήρια που προκαλούν την κακή αναπνοή.

Βουρτσίστε τα δόντια σας πριν τον ύπνοΑν θέλετε να αποφύγετε την κακή αναπνοή το πρωί, καλό είναι να ξεφορτωθείτε τα βακτήρια που την προκαλούν από το βράδυ.

Βουρτσίστε τη γλώσσα σαςΚάτι που συνήθως ξεχνάμε, καθώς και η γλώσσα αποτελεί εστία ανάπτυξης βακτηρίων, ειδικά το πίσω μέρος της.

Διατηρείτε ενυδατωμένο τον οργανισμό σαςΤο στεγνό στόμα μπορεί επίσης να προκαλεί κακή αναπνοή.