NUTRI SCORE

Αλτσχάιμερ: Έρευνα έδειξε ότι βοηθούν τροφές πλούσιες σε σελήνιο

Συστατικά πλούσια σε σελήνιο υπάρχουν σε πολλά φυτά και μικροοργανισμούς, όπως τα σταυρανθή λαχανικά, η μαγιά και τα μανιτάρια

Γεράσιμος Τσόλης

14.02.2023 | 10:53

Αλτσχάιμερ: Έρευνα έδειξε ότι βοηθούν τροφές πλούσιες σε σελήνιο

Το γλυκό μπαχαρικό που δυναμώνει το μυαλό και διώχνει το άγχος

Προσθέτει γεύση, χαρίζει υπέροχη μυρωδιά, ενώ κρύβει πολλά οφέλη για την υγεία - Γνωρίστε τις ευεργετικές ιδιότητες της κανέλας και εντάξτε την στη διατροφή σας

Γεράσιμος Τσόλης

10.02.2023 | 10:50

Το γλυκό μπαχαρικό που δυναμώνει το μυαλό και διώχνει το άγχος

Τα ζυμαρικά είναι πιο υγιεινά από ό,τι νομίζετε! …και αν είναι χθεσινά ακόμα καλύτερα!

Νέος χρόνος, νέοι στόχοι, νέα δίαιτα. Μια δημοφιλής τεχνική δίαιτας είναι η δημιουργία μιας μαύρης λίστας τροφίμων. Η διακοπή των «υδατανθράκων» ή των συσκευασμένων τροφίμων είναι συνηθισμένη, κάτι που μπορεί να σημαίνει αποφυγή βασικών προϊόντων σούπερ μάρκετ όπως τα ζυμαρικά. Χρειάζεται όμως πραγματικά να κόψουμε τα ζυμαρικά για να βελτιώσουμε τη διατροφή μας;