Πως να αντιμετωπίσετε τις επιπτώσεις της αϋπνίας στο σώμα σας
Αϋπνία: Δείτε στο παρακάτω άρθρο πως θα μπορέσετε να απολαύσετε έναν χορταστικό ύπνο που θα σας γεμίσει με ενέργεια για μία απαιτητική ημέρα.
Αϋπνία: Δείτε στο παρακάτω άρθρο πως θα μπορέσετε να απολαύσετε έναν χορταστικό ύπνο που θα σας γεμίσει με ενέργεια για μία απαιτητική ημέρα.
Αϋπνία: Η έλλειψη ύπνου επιφυλάσσει ιδιαίτερα αρνητικές συνέπειες για τον οργανισμό μας. Διαβάστε παρακάτω πως θα αντιμετωπίσετε το πρόβλημα.
Κινητό: Είναι γεγονός πως οι περισσότεροι από εμάς, έχουμε ξεμείνει πολλές φορές από μπαταρία κατά την διάρκεια μιας διαδρομής ή ενός ταξιδιού.
Κινητό: . Είναι μια συνήθεια που πρέπει όμως να σταματήσεις αμέσως. Γιατί; Γιατί χαλάς το κινητό τηλέφωνό σου.
Ύπνος και τηλεόραση: Μπορεί να μοιάζει κάτι αθώο, ωστόσο κρύβει κινδύνους για την υγεία.
Δες τους λόγους που θα πρέπει να "κόψεις" τη συνήθεια να φορτίζεις το smartphone σου δίπλα σου, την ώρα που κοιμάσαι.