ΑΝΑΤΟΛΗ-ΔΥΣΗ

Το χειμερινό κάμπινγκ αποτρέπει τις διαταραχές στον ύπνο

Το μυστικό βρίσκεται στην ορμόνη του ύπνου, τη μελατονίνη, τα επίπεδα της οποίας μεταβάλλονται μέσα στο 24ωρο ανάλογα με το φως (φυσικό ή τεχνητό).