τρικέφαλοι Γαλλικές πιέσεις στον πάγκο με στραβόμπαρα (4 σετ 12 επαναλήψεων), πιέσεις σε υψηλή τροχαλία (3 σετ 8 επαναλήψεων), εκτάσεις στην τροχαλία πάνω από το κεφάλι (3 σετ 8 επαναλήψεων) και βυθίσεις σε δίζυγο (4 σετ 10 επαναλήψεων).
Jean-Claude Van Damme: Δημιούργησε μια δική του “σχολή” εκτέλεσης σκηνών δράσης
Jean-Claude Van Damme: Ανέπτυξε μια τεχνική που περισσότερο θύμιζε ακροβατικό... μπαλέτο.