Αν και για πολλά χρόνια δεν έδινε προτεραιότητα στα προβλήματά της με τον ύπνο, αποφάσισε ότι χρειάζεται να ζητήσει ιατρική βοήθεια. “Η αϋπνία κατέληξε κάτι με το οποίο χρειάστηκε να παλεύω διαρκώς”, τονίζει. Άρχισε, λοιπόν, να δουλεύει τις διαταραχές ύπνου με γιατρό και πλέον έχει βρει μία ρουτίνα που τη βοηθάει να κοιμηθεί: δίνει χρόνο στον εαυτό της για να χαλαρώσει, κάνει λίγη yoga και αφήνει το τηλέφωνό της εκτός υπνοδωματίου. Επίσης, φροντίζει να πέφτει για ύπνο την ίδια ώρα κάθε βράδυ, ακόμα κι όταν τα προγράμματα των γυρισμάτων της είναι λίγο ανάστατα.
Jennifer Aniston: Από τα 30 της αντιμετωπίζει σοβαρό θέμα αυπνίας
Jennifer Aniston: Η ηθοποιός παραδέχεται ότι «όσο περισσότερο το σκέφτεσαι, τόσο πιο δύσκολο κοιμάται τα βράδια»