Πολλές φορές θα έχετε αναρωτηθεί πως συμβαίνει να τινασσόμαστε στον ύπνο μας ενώ βρισκόμαστε σε πλήρη αδράνεια. Κατά τη διάρκεια του ύπνου πολλοί είναι αυτοί που συχνά αισθάνονται μια κίνηση την οποία δεν προκαλούν οι ίδιοι. Ένα τίναγμα του σώματος που μερικούς τους προβληματίζει άλλους ακόμη περισσότερο τους τρομάζει. Οι επιστήμονες βρήκαν την αιτία που προκαλείται το φαινόμενο, τονίζοντας πως δεν είναι κάτι ανησυχητικό και μπορεί να καταπολεμηθεί.
Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει την προέλευση του φαινομένου και μάλιστα το έχουν ονομάσει «υπνικό σπασμό». Το συγκεκριμένο φαινόμενο έχει περιγραφεί διαφορετικά από πολλούς ανθρώπους, αλλά σε γενικές γραμμές επικρατεί η άποψη πως έχει την αίσθηση της πτώσης. Όλως παραδόξως, πολλοί πιστεύουν ακόμη πως είναι η στιγμή που ο δαίμονας σε τρομάζει στον ύπνο.
Ερευνητές έδειξαν πως η καφεΐνη και ο καπνός μπορούν να αυξήσουν την συχνότητα του φαινομένου και προτείνουν να αποφεύγεται κάθε καφεινούχο ποτό όταν ο ύπνος απέχει λίγες μόνο ώρες. Ο υπνικός σπασμός εμφανίζεται πιο συχνά όταν το άτομο το παίρνει γρήγορα ο ύπνος ενώ είναι εξουθενωμένο. Σε σπάνιες περιπτώσεις, όταν το σώμα είναι εξουθενωμένο και ο εγκέφαλος μπαίνει σε κατάσταση ύπνου ξαφνικά, μπερδεύεται και νομίζει πως το γενικό σύστημα του οργανισμού αρχίζει να πέφτει. Έτσι αντιδρά με μία χημική έκρηξη η οποία λειτουργεί έτσι ώστε να το ξυπνήσει. Αυτό αποτελεί την κύρια θεωρία του υπνικού σπασμού.
