Πώς να ξεχωρίζετε την κρίση πανικού από την καρδιακή προσβολή

Πως να: Όταν κάποιος παθαίνει μια κρίση πανικού, μπορεί να βιώσει υπερβολικό άγχος και να μην μπορεί να σκεφτεί καθαρά. Ίσως να νομίζει ότι χάνει τον έλεγχο, ότι παθαίνει μια καρδιακή προσβολή ή ακόμα και ότι πεθαίνει. Για όσους βρίσκονται γύρω του είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουν τα βασικά συμπτώματα τόσο της κρίσης πανικού όσο και του καρδιακού επεισοδίου προκειμένου να βοηθήσουν το άτομο όσο ταχύτερα γίνεται.

Μια κρίση πανικού και ένα καρδιακό επεισόδιο έχουν παρόμοια συμπτώματα:

• δύσπνοια
• ταχυπαλμία
• πόνος στο στήθος
• ζάλη
• ίλιγγος
• μούδιασμα των χεριών και των ποδιών
• εφίδρωση
• λιποθυμία και
• τρέμουλο

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση για το Άγχος και την Κατάθλιψη (Anxiety and Depression Association of America – ADAA), αν κάποιος που έχει υποστεί στο παρελθόν καρδιακή προσβολή και έχει, επίσης, κρίσεις πανικού, δεν παίρνουμε ρίσκο και τον μεταφέρουμε άμεσα στο νοσοκομείο. Είτε προκύψει ότι πρόκειται για μια ακόμα κρίση πανικού ή όχι, το πρόσωπο αυτό, θα πρέπει να αντιμετωπίζει αυτά τα συμπτώματα πάντα ως πιθανή καρδιακή προσβολή. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, περισσότερες έρευνες είναι απαραίτητες για να διαπιστωθεί αν η διαταραχή πανικού είναι παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη καρδιακής νόσου.

Αυτά είναι τα βασικά συμπτώματα της κρίσης πανικού:

• οξύς πόνος στο κέντρο του στήθους
• έρχεται ξαφνικά, συνήθως λόγω αύξησης του στρες
• ο πόνος μειώνεται όσο περνάει η ώρα
• υποχωρεί μέσα σε 20-30 λεπτά
• αυξημένος καρδιακός ρυθμός
• δυσκολία στην αναπνοή
• εφίδρωση
• τρέμουλο
• αίσθημα ότι «σας τρώνε τα χέρια σας»

Αυτά είναι τα βασικά συμπτώματα του καρδιακού επεισοδίου:

• «πιεστικός» πόνος και σύσφιξη στο στήθος
• έρχεται ξαφνικά, συνήθως μετά από σωματική άσκηση/καταπόνηση
• πόνος που «αντανακλά» σε χέρι, σαγόνι και ωμοπλάτη
• ο πόνος αυξάνεται όσο περνάει η ώρα
• διαρκούν περισσότερο
• δυσκολία στην αναπνοή
• εφίδρωση
• ναυτία και εμετός