Κρύωμα αντιμετώπιση: Συμβουλές για να νιώσετε καλύτερα

Κρύωμα αντιμετώπιση: Ακόμα και οι πιο εύκολες υποχρεώσεις της καθημερινότητας, μπορεί να φαίνονται “βουνό”, όταν έχετε αρρωστήσει.

Για να μην σας ρίξει, όμως, η αρρώστια στο κρεβάτι και να μπορέσετε να ανακτήσετε τις δυνάμεις σας, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε.

Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και αμέσως θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα:

1. Να πίνετε όσο περισσότερο νερό μπορείτε. Δοκιμάστε να προσθέσετε και μερικές σταγόνες λεμόνι.
2. Μπορείτε να προσθέσετε στο νερό σας λίγο μηλόξυδο, αφού βοηθάει να καθαρίσει η βλέννα.
3. Φάτε σούπες. Θα μαλακώσουν το λαιμό σας και θα βοηθήσουν να ανοίξει η βουλωμένη μύτη σας.
4. Βάλτε έναν υγραντήρα. Η έξτρα υγρασία θα σας βοηθήσει να αναπνεύσετε καλύτερα.
5. Κοιμηθείτε πολλές ώρες. Το σώμα σας θα είναι ξεκούραστο και θα μπορέσει να καταπολεμήσει τους ιούς.