Τα βουλωμένα αυτιά δημιουργούν μια αίσθηση σίγουρα ενοχλητική και επώδυνη. Απλές κινήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε και να επαναφέρετε τα αυτιά σας στην ομαλή τους λειτουργία.
Οι τέσσερις κινήσεις που μπορείτε να κάνετε:
-Ο ατμός. Βράστε νερό ρίξτε το σε ένα μεγάλο μπολ και σκύψτε από πάνω του. Με μια πετσέτα καλύψτε το κεφάλι σας και το μπολ ώστε να μην διαφεύγει ο ατμός από το πλάι. Εισπνεύστε τον ατμό. Αναπνεύστε μέχρι να αισθανθείτε ότι τα αυτιά σας αρχίζουν να ανοίγουν.
-Κλείστε το στόμα και την μύτη σας και φυσήξτε αέρα, φουσκώνοντας απαλά τα μάγουλα. Αυτή η μέθοδος θα εξισώσει την πίεση, αλλά προσοχή πάντα με μέτρο. Μην φυσήξετε πολύ δυνατά και βλάψετε τα τύμπανα σας.
– Κλείστε την μύτη σας και πιείτε μερικές γουλιές νερό. Η προσπάθεια να καταπιείτε θα βοηθήσει την πίεση στα αυτιά σας.
– Βρέξτε μία πετσέτα με ζεστό νερό και στραγγίξτε την. Ακουμπήστε την στο αυτί σας για πέντε έως δέκα λεπτά. Η θερμότητα θα μαλακώσει και θα βοηθήσει στο ενοχλητικό συναίσθημα.