Κάθε καλοκαίρι, οι περισσότεροι θάνατοι σχετίζονται με τις υψηλές θερμοκρασίες. Οι ομάδες των ανθρώπων που κινδυνεύουν περισσότερο είναι οι άρρωστοι και οι ηλικιωμένοι, ωστόσο ακόμη και όσοι χαίρουν άκρας υγείας , είναι πιθανό να κινδυνεύσουν λόγω της υπερβολικής ζέστης.
Καταγράφονται δεκάδες περιστατικά θανατηφόρας θερμοπληξίας με πρωταγωνιστές κυρίως αθλητές, αλλά και ανθρώπους που πάσχουν από υπέρταση ή εργάζονται σε ζεστό περιβάλλον. Της θερμοπληξίας προηγείται η θερμική εξάντληση, η οποία αποτελεί την αντίδραση του σώματος σε υπερβολική απώλεια νερού και άλατος με τον ιδρώτα.
Στα προειδοποιητικά συμπτώματα θερμικής εξάντλησης περιλαμβάνονται τα εξής:
– Έντονη εφίδρωση– Ωχρότητα– Μυϊκές κράμπες– Κόπωση και αδυναμία– Αίσθημα ζάλης– Κεφαλαλγία– Ναυτία ή εμετός– Υπόταση και λιποθυμία
Το δέρμα ενδέχεται να είναι ψυχρό και υγρό. Ο σφυγμός είναι γρήγορος και αδύναμος, ενώ η αναπνοή γρήγορη και βαθιά. Εάν η κατάσταση δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, ίσως καταλήξει σε θερμοπληξία.
Πότε πρέπει να αναζητήστε ιατρική βοήθεια:
– Εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά.– Εάν το άτομο πάσχει από καρδιοπάθεια ή υπέρταση.
Διαφορετικά, βοηθήστε τον ασθενή να δροσιστεί και αναζητήστε ιατρική βοήθεια, εάν τα συμπτώματα χειροτερέψουν ή διαρκέσουν περισσότερο από μία ώρα.
Τι πρέπει να κάνετε
Μέτρα ελάττωσης της θερμοκρασίας που μπορεί να αποδειχθούν αποτελεσματικά είναι τα εξής:
– Λήψη δροσερών μη αλκοολούχων ροφημάτων– Ξεκούραση και ελαφρά ανύψωση των ποδιών– Δροσερό ντους ή μπάνιο– Κλιματιζόμενο περιβάλλον– Ελαφρύς ρουχισμός