Ο αυνανισμός είναι η αυτο-διέγερση των γεννητικών οργάνων για να επιτευχθεί η σεξουαλική διέγερση και η ευχαρίστηση, με αποτέλεσμα, συνήθως, την σεξουαλική κορύφωση (οργασμός). Συνήθως γίνεται αγγίζοντας, χαϊδεύοντας ή κάνοντας μασάζ στο πέος ή την κλειτορίδα μέχρι να επιτευχθεί οργασμός. Θεωρείται ο αυνανισμός φυσιολογική πράξη; Μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην ερωτική ζωή ή στην υγεία ανδρών και γυναικών;
Από την επιστημονική ομάδα του Χειρουργού, Ουρολόγου- Ανδρολόγου, Κωνσταντίνου Κωνσταντινίδη και του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών.
-Ποιοι αυνανίζονται;
Σχεδόν όλοι! Ο αυνανισμός είναι μια πολύ κοινή συμπεριφορά, ακόμη και μεταξύ ανθρώπων που έχουν ενεργή σεξουαλική ζωή με τον/την σύντροφό τους. Σε μία εθνική μελέτη, το 95% των ανδρών και το 89% των γυναικών ανέφεραν ότι έχουν αυνανιστεί. Ο αυνανισμός είναι η πρώτη σεξουαλική πράξη που βιώνουν οι περισσότεροι άνδρες και γυναίκες. Στα παιδιά αποτελεί κομμάτι της εξερεύνησης του σώματος τους την περίοδο της ανάπτυξης. Οι περισσότεροι άνθρωποι εξακολουθούν να αυνανίζονται στην ενήλικη ζωή και πολλοί το κάνουν καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωή τους.
-Γιατί αυνανίζονται οι άνθρωποι;
Εκτός από την καλή αίσθηση, ο αυνανισμός είναι ένας καλός τρόπος για την ανακούφιση της σεξουαλικής έντασης που μπορεί να δημιουργηθεί με το πέρασμα του χρόνου, ειδικά στα άτομα που δεν έχουν σύντροφο ή οι σύντροφοί τους δεν είναι πρόθυμοι ή διαθέσιμοι για σεξ.
Πολλοί θεωρούν τον αυνανισμό ως μια εναλλακτική λύση που προσφέρει ασφάλεια, μιλάμε για τους ανθρώπους που επιθυμούν να αποφύγουν την εγκυμοσύνη και τους κινδύνους των σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών. Όταν υποβόσκει κάποιο σεξουαλικό πρόβλημα (και στον άνδρα ή τη γυναίκα) η λύση μπορεί να είναι και ο αυνανισμός, ώστε το άτομο να καταφέρει να βιώσει τον οργασμό ( παρατηρείται συνήθως στις γυναίκες) ή να καθυστερήσει την άφιξή του (στους άνδρες).
-Ο αυνανισμός είναι κάτι φυσιολογικό;
Ενώ κάποτε εθεωρείτο ως μια διαστροφή και ένα σημάδι για κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας, ο αυνανισμός σήμερα θεωρείται ως μια φυσιολογική, υγιή σεξουαλική δραστηριότητα που είναι ευχάριστη, αποδεκτή και ασφαλής. Είναι ένας καλός τρόπος για να ζήσετε τη σεξουαλική ευχαρίστηση.
Παρόλα αυτά, μερικοί πολιτισμοί και θρησκείες θεωρούν ακόμα και σήμερα τον αυνανισμό ως κάτι αμαρτωλό, κάτι που μπορεί να δημιουργήσει στο άτομο που αυνανίζεται ντροπή ή ενοχή.
-Πότε θεωρείται πρόβλημα ο αυνανισμός;
Ο αυνανισμός θεωρείται πρόβλημα μόνο όταν αναστέλλει τη σεξουαλική δραστηριότητα με τον/την σύντροφο, όταν γίνεται δημόσια ή όταν προκαλεί σημαντική δυσφορία στο άτομο που αυνανίζεται. Δυσφορία μπορεί να προκαλέσει όταν επηρεάζει την καθημερινή ζωή και τις δραστηριότητες του ατόμου.
Σε γενικές γραμμές, η ιατρική κοινότητα θεωρεί ότι ο αυνανισμός είναι μια φυσική και ακίνδυνη έκφραση της σεξουαλικότητας και για τους άνδρες και τις γυναίκες. Δεν προκαλεί καμία φυσική ή σωματική βλάβη και μπορεί να γίνει με μέτρο καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου ως μέρος της φυσιολογικής σεξουαλικής συμπεριφοράς.
Μερικοί εμπειρογνώμονες υποστηρίζουν ότι ο αυνανισμός μπορεί να βελτιώσει πραγματικά τη σεξουαλική υγεία και την σχέση σας. Με την εξερεύνηση του σώματός σας μέσω του αυνανισμού, μπορείτε να αντιληφθείτε και να καθορίσετε τι είναι αυτό που σας προκαλεί ερωτική διέγερση και να το μοιραστείτε με τον σύντροφό σας. Ορισμένοι σύντροφοι επιλέγουν να αυνανιστούν ταυτόχρονα, δημιουργώντας έτσι ένα πιο οικείο περιβάλλον μεταξύ τους, όπως επίσης ανακαλύπτουν τεχνικές για μια πιο ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.